為什麼英語聽得懂，卻說不出口？新加坡成人英語學習者最常見的7個問題與改善方法
為什麼學了很多年英語，明明聽得懂別人在說什麼，輪到自己開口時，卻不知道該怎麼表達？
這是許多在新加坡生活與工作的成年人都曾遇到的問題。
你可能有以下經驗：
在英語會議中，基本上能理解同事討論的內容，但被問到意見時，卻不知道如何回答。
在餐廳或購物中心，能聽懂工作人員的問題，卻只能用幾個簡單的單字回應。
看英文電影、閱讀英文電子郵件沒有太大困難，但與外國朋友聊天時，卻總是無法順利組織句子。
明明認識某個英文單字，實際對話時卻突然想不起來。
一個人練習英語時感覺還不錯，但面對英語母語人士時，卻突然變得緊張。
對於許多來自臺灣、香港、中國、日本、韓國及其他非英語國家的成年人來說，這是一種常見的語言學習困難。
尤其在新加坡這樣高度國際化的環境中，英語不僅是重要的日常溝通語言，也是許多企業的主要工作語言。
然而，能夠聽懂英語，並不代表能夠自然、流暢地說出英語。
英語聽力與英語口說雖然密切相關，但兩者需要的語言能力並不完全相同。
本文將結合成人語言學習的特點，分析造成「英語聽得懂卻說不出口」的7個常見原因，並提供實用的改善方法，幫助你在新加坡更有自信地使用英語。
一、為什麼英語聽力不錯，口說能力卻比較弱？
首先，我們需要了解英語聽力與英語口說之間的差異。
英語聽力是一種理解能力
當別人說英語時，你需要辨識聲音、理解單字、分析句子結構，並結合上下文判斷意思。
例如：
"Could you explain why the meeting has been postponed?"
如果你認識句子中的單字，也熟悉相關文法，就可能理解對方是在詢問會議延期的原因。
英語口說是一種主動表達能力
但如果需要你回答這個問題，就必須完成更多步驟：
理解對方的問題。
思考自己想表達的內容。
從記憶中找出合適的英文單字。
組織正確且自然的句子。
將句子轉換成口頭表達。
根據對方的反應繼續交流。
例如：
"The meeting has been postponed because several team members are unavailable. We are currently arranging a new date."
這要求學習者不僅認識單字，還必須能夠快速、主動地使用它們。
因此，聽力較好但口說較弱，並不一定代表英語基礎不好。
更可能的原因是：
你已經具備一定程度的英語理解能力，但主動表達能力還沒有得到充分訓練。
二、問題1：認識很多英文單字，卻不會主動使用
許多成年人在學校學習英語多年，已經累積相當多的詞彙。
閱讀英文文章時，能夠認識大部分單字。
聽別人說英語時，也能理解其中的意思。
但當自己需要表達觀點時，卻經常想不起那些單字。
為什麼會這樣？
因為英語詞彙可以分成兩種類型。
被動詞彙（Passive Vocabulary）
你能夠辨識和理解，但不一定能夠主動使用的詞彙。
主動詞彙（Active Vocabulary）
你能夠在寫作或口語中自然使用的詞彙。
例如，你可能認識：
Recommend
Suggest
Consider
Alternative
Improve
但在實際會議中，你卻只會說：
"I think this is good."
而無法自然地表達：
"I would recommend considering an alternative approach."
這不代表你不知道這些單字，而是它們還沒有成為你能夠熟練運用的主動詞彙。
如何改善？
不要只背誦單字的中文意思，而要練習如何在完整句子中使用它們。
例如，學習 "recommend" 時，可以練習：
"I recommend this restaurant."
"I would recommend taking the MRT."
"I recommend reviewing the proposal before the meeting."
接著結合自己的生活與工作情境，創造新的句子。
建議：每天選擇5個已經認識、但平常不常使用的英文單字，每個單字至少進行3次不同情境的口頭造句。
透過持續練習，可以逐步提高詞彙的主動運用能力。
三、問題2：說英語之前，總是在腦海中先翻譯成中文
這是許多成人英語學習者面臨的重要問題。
例如，你想表達：
「我覺得我們應該重新考慮這個方案。」
你可能先在腦海中形成完整的中文句子，再逐字翻譯成英語：
「我覺得」→ I think
「我們應該」→ We should
「重新考慮」→ Reconsider
「這個方案」→ This proposal
最後才說出：
"I think we should reconsider this proposal."
雖然這個句子沒有問題，但如果每次說話都需要經過完整的翻譯過程，對話速度就可能明顯下降。
尤其是在英語會議、電話溝通及多人交流中，對方通常不會一直等待你完成翻譯。
為什麼成年人容易依賴翻譯？
因為母語已經成為成年人最熟悉的思考與表達工具。
當需要使用第二語言時，大腦容易優先使用母語組織想法，再將內容轉換成英語。
這是常見的學習過程，但如果長期依賴逐字翻譯，就可能影響口說反應速度。
如何改善？
重點訓練常用英文句型，而不是每次都從零開始組織句子。
表達觀點
"I think..."
"In my opinion..."
"From my perspective..."
提出建議
"I suggest..."
"Why don't we..."
"Perhaps we could..."
表達不同意見
"I understand your point, but..."
"I'm not sure I agree because..."
"We may need to consider..."
請求解釋
"Could you explain that again?"
"What do you mean by...?"
"Could you give me an example?"
當這些句型逐漸成為熟悉的語言結構後，你就能更自然地使用它們，而不需要每次逐字翻譯。
學習目標：從「中文思考—英語翻譯—開口表達」，逐步發展為「理解情境—直接運用英文句型—自然回應」。
四、問題3：過度在意英文文法，害怕說錯
許多成年人學習英語時，對文法正確性有很高的要求。
他們可能在開口之前反覆思考：
「這裡應該使用現在完成式嗎？」
「這個單字需要加s嗎？」
「應該使用過去式還是現在式？」
「這個句子是不是不夠正式？」
結果原本可以自然進行的對話，因為過度檢查文法而中斷。
英語交流中，正確性與流暢度哪個更重要？
兩者都重要，但不同學習階段可以有不同的訓練重點。
對英語基礎較弱的成年人來說，首先需要建立表達能力，讓對方理解自己的意思。
隨著英語程度提高，再逐步改善文法正確性、詞彙選擇及表達方式。
例如：
"I go supermarket yesterday."
雖然這個句子存在文法問題，但對方通常仍能理解大致意思。
更正確的表達是：
"I went to the supermarket yesterday."
在實際口說訓練中，教師可以先鼓勵學習者完成表達，再針對錯誤提供回饋與修正。
如何改善？
建議將口說練習分成兩個階段。
第一階段：流暢表達
在規定時間內盡量持續說英語，不要因為小錯誤頻繁停下來。
第二階段：提高正確性
表達完成後，再檢查：
時態是否正確
句子結構是否自然
詞彙是否合適
發音是否清楚
這樣既能培養表達信心，也不會忽略英語的正確性。
五、問題4：英語聽得懂，卻缺少真實對話練習
有些成年人每天都會接觸英語。
例如：
看英文新聞
聽英文 Podcast
看英文電影
閱讀英文電子郵件
瀏覽英文社群媒體
這些活動可以幫助提高英語輸入量。
但如果缺少實際口說練習，表達能力仍可能進步緩慢。
為什麼只聽英語還不夠？
因為聽力訓練與口說訓練涉及不同的語言處理過程。
聽英語時，你主要是在理解別人已經組織好的語言。
說英語時，你必須主動產生句子，並根據交流對象做出即時回應。
因此，即使每天聽一小時英語，也不代表進行了一小時的口說訓練。
如何改善？
將部分英語輸入轉化為主動輸出練習。
例如，聽完一段英語新聞後，不要立即播放下一段。
試著用英語回答三個問題：
What was the news about?
What were the main points?
What do you think about it?
也可以在看完一段影片後，用英語複述內容。
對於在新加坡生活的成年人，還可以選擇真實生活情境進行角色扮演。
例如：
向物業管理人員反映問題
在銀行詢問帳戶服務
與孩子的老師交流
與同事討論工作
向客戶介紹產品
重點不只是每天接觸多少英語，而是每天真正開口使用了多少英語。
六、問題5：一對一交流還可以，但多人英語會議就聽不懂、說不出
對於在新加坡工作的成年人來說，這是相當典型的問題。
一對一聊天時，對方通常會根據你的反應調整語速。
但在多人會議中，情況完全不同。
可能出現：
不同國籍的同事使用不同口音
多個人快速輪流發言
討論涉及專業詞彙
話題突然轉換
需要在短時間內表達觀點
沒有足夠時間組織句子
因此，即使能夠完成日常英語對話，也不一定能輕鬆參與複雜的工作會議。
如何改善？
首先，需要練習會議中的常見英文表達。
表達自己的意見
"I would like to share my thoughts on this."
"From my perspective, there are two main issues."
表示同意
"I agree with that approach."
"That makes sense to me."
禮貌提出不同意見
"I see your point, but I have a slightly different view."
"Could we consider another option?"
請對方重複
"Sorry, could you repeat the last point?"
"Could you clarify what you mean?"
爭取思考時間
"That's an interesting question. Let me think for a moment."
"I'd like to consider the implications before answering."
其次，需要增加多人英語交流的練習。
與一對一課程相比，小班英語課程可以提供更多多人互動的機會，讓學習者練習理解不同觀點、適應不同口音，並在對話中即時回應。
對於經常參加英語會議的專業人士，也可以透過模擬會議訓練提高表達能力。
七、問題6：不熟悉新加坡英語口音與 Singlish
新加坡是一個多語言、多文化的社會。
在日常生活中，你可能會聽到來自不同國家和地區的英語口音。
除了國際英語口音之外，新加坡本地也存在具有鮮明特色的英語使用方式，包括 Singlish。
對於來自臺灣、香港、日本、韓國及其他非英語國家的成年人來說，這可能增加聽力理解的難度。
為什麼學校學的英語，與新加坡聽到的英語不一樣？
傳統英語教材通常使用相對清楚、標準化的發音和語速。
但真實生活中的英語可能包含：
更快的語速
單字之間的連音
不同的重音與語調
省略式表達
本地常用詞彙
不同文化背景形成的表達習慣
例如，在新加坡可能會聽到：
"Can or not?"
這是一種較口語化的本地表達，通常用於詢問某件事是否可行。
在較標準的國際英語表達中，可以說：
"Is that possible?"
或：
"Can we do that?"
是否需要專門學習 Singlish？
對於大多數希望提高國際英語溝通能力的成年人來說，建議先建立清楚、準確的英語表達基礎。
同時，可以適當了解新加坡常見的口語表達，提高對本地英語的理解能力。
理解 Singlish 與主動使用 Singlish，是兩件不同的事情。
在正式工作郵件、專業簡報及國際商務溝通中，清楚、規範的英語通常更加合適。
如何改善？
建議接觸不同來源的英語聽力材料，例如：
英式英語
美式英語
新加坡英語
澳洲英語
不同國際背景人士的英語表達
同時搭配真實對話練習，而不只是依賴單一教材的錄音。
八、問題7：英語程度已達B1或B2，口說仍然缺乏自信
有些成年人在英語測驗中已經達到中級或中高級程度。
他們能夠閱讀英文文章、理解常見英語內容，也具備一定的詞彙與文法基礎。
但在實際交流時，仍然覺得自己「不會說英語」。
為什麼CEFR等級不錯，口說卻不流暢？
因為語言能力不一定在所有技能上同步發展。
一位學習者可能：
閱讀達到B2
聽力達到B1或B2
寫作達到B1
口說表達仍然較弱
這種能力不均衡的情況並不少見。
因此，不能只根據閱讀能力或某一次綜合測驗成績，就判斷一個人的實際口說能力。
如何改善？
首先，需要明確了解自己的主要弱點。
情況A：聽得懂，但反應慢
重點訓練即時問答、限時表達及常用句型。
情況B：有想法，但單字想不起來
重點訓練主動詞彙與主題表達。
情況C：可以說簡單句，卻無法解釋複雜問題
重點訓練句子延伸、邏輯表達與觀點組織。
情況D：單獨練習不錯，但面對別人就緊張
重點增加真實互動、角色扮演與多人對話。
情況E：口說相對流暢，但錯誤較多
重點增加教師回饋、文法修正及正確性訓練。
不同問題需要不同的解決方式。
這也是為什麼成人英語學習不應只依賴統一的背單字或文法練習。
九、在新加坡生活，成人英語口說需要達到什麼CEFR程度？
CEFR是國際通用的語言能力參考框架，可以幫助學習者了解不同階段的溝通能力。
對於在新加坡生活與工作的成年人，可以根據實際需求制定學習目標。
CEFR等級 | 典型口說能力 | 新加坡生活中的參考情境 |
A1 Beginner | 簡單問候與基本表達 | 點餐、自我介紹、詢問價格 |
A2 Elementary | 熟悉情境中的簡單交流 | 購物、預約、問路 |
B1 Intermediate | 較獨立地交流熟悉話題 | 日常生活、家長溝通、基礎職場交流 |
B2 Upper-Intermediate | 參與較複雜的討論 | 工作會議、客戶溝通、問題分析 |
C1 Advanced | 靈活處理複雜專業交流 | 商務談判、高階簡報、管理溝通 |
需要強調，這些是英語學習目標的參考，而不是新加坡對所有居民或工作職位設定的統一法定標準。
為什麼許多成年人應該重點關注B1到B2？
對於已經具備基礎英語能力的成年人來說，B1到B2階段的學習，往往涉及從簡單交流向更複雜表達的發展。
例如：
B1階段
"I think this plan is good because it can save time."
B2階段
"I believe this approach could improve efficiency, although we may need to consider the additional costs involved."
兩句話都能表達觀點，但第二句包含更完整的分析及更複雜的句子結構。
對於需要參加英語會議、與國際客戶交流的成年人來說，這類表達能力非常有價值。
十、每天30分鐘，如何有效練習英語口說？
對於工作繁忙的成年人來說，學習英語不一定需要每天投入大量時間。
更重要的是建立規律的學習習慣，並確保練習包含真正的主動表達。
以下是一套可以參考的30分鐘口說訓練安排。
第一階段：5分鐘——英語聽力輸入
選擇一段適合自己程度的英語材料。
可以是：
日常英語對話
英語新聞
職場溝通影片
英語教學音檔
重點理解主要內容，而不是強迫自己記住每一個單字。
第二階段：5分鐘——跟讀與模仿
選擇其中幾句話進行跟讀。
注意：
單字發音
句子重音
語調
連音
停頓
可以試著錄下自己的聲音，與原始音檔進行比較。
第三階段：10分鐘——主動口說表達
圍繞當天的主題，用英語持續表達。
例如：
"Describe your working day."
"Talk about a problem you recently solved."
"Explain your plans for the weekend."
"Describe your experience living in Singapore."
剛開始時可以先說一分鐘，再逐漸延長。
第四階段：5分鐘——詞彙升級
回顧剛才使用的表達。
例如，將：
"I think it is good."
升級為：
"I think this could be a practical solution."
將：
"I don't like this idea."
升級為：
"I'm not convinced this approach would be effective."
第五階段：5分鐘——複述與自我檢查
重新表達同一個主題，嘗試使用更自然的句子。
檢查自己是否：
減少了不必要的停頓
使用了更多完整句子
增加了主動詞彙
改善了表達邏輯
這套訓練方式可以作為日常自主練習的參考。
不過，自我練習不一定能發現所有發音、文法及表達問題。定期獲得教師回饋，可以幫助學習者更準確地找出需要改善的地方。
十一、成人英語口說訓練：一對一課程還是小班課程更有效？
在新加坡選擇成人英語課程時，許多人會考慮一對一課程與小班課程。
兩種形式適合不同的學習需求。
一對一英語課程
適合：
英語基礎不均衡的學習者
需要針對性改善口說能力的人
希望練習特定職場情境的人
有明確學習目標的成年人
希望獲得更多個人回饋的人
例如，一位英語閱讀能力較強，但開會時經常無法表達觀點的專業人士，可以透過模擬會議、觀點表達及即時問答進行針對性訓練。
成人英語小班課程
適合：
希望增加英語對話機會的人
需要克服開口緊張的人
希望練習多人交流的人
喜歡互動式課堂的人
希望長期規律學習的人
小班課程能幫助學習者適應不同人的說話方式，並練習在多人交流中即時回應。
如何選擇？
如果你的主要問題是某項具體能力不足，一對一課程可能更有針對性。
如果你的主要目標是提高交流信心、增加互動經驗，小班課程可能更加適合。
不同學習階段的成年人，也可以根據實際需求選擇不同的學習形式。
十二、ULC Academy：幫助成年人從「聽得懂」走向「說得出口」
對於在新加坡生活與工作的成年人來說，學習英語的最終目的不只是通過考試，更重要的是能夠在實際生活與工作中使用英語。
位於新加坡 Somerset 的 ULC Academy 提供成人英語課程，協助不同英語基礎的學習者逐步提升實際溝通能力。
1. CEFR英語等級課程體系
ULC Academy採用與CEFR相銜接的英語等級課程體系，協助學習者根據現有英語能力選擇合適的課程階段。
課程涵蓋從基礎到進階的不同學習程度，適合希望系統性提升英語能力的成年人。
2. 重視英語口說與實際交流
成人英語學習不只需要理解語言知識，更需要透過實際練習建立表達能力。
課程學習可以圍繞：
日常英語會話
英語聽力理解
口說流暢度
發音與表達正確性
職場英語溝通
英語會議與討論
真實生活情境交流
3. 一對一與小班課程
ULC Academy提供成人英語一對一課程與小班課程。
學習者可以根據自己的英語程度、學習時間及溝通目標，選擇適合的課程形式。
對於希望改善特定弱點的學習者，一對一課程可以提供更具針對性的練習。
對於希望增加對話機會、提高表達信心的成年人，小班課程能提供互動式學習環境。
4. 免費英語程度測驗與體驗課程
如果你不確定自己的英語程度，或不知道為什麼聽力與口說能力存在落差，可以先了解目前的英語能力。
ULC Academy提供免費英語程度測驗及體驗課程，協助學習者結合實際能力與學習目標，了解適合自己的課程。
ULC Academy Singapore
地址：111 Somerset Road, #12-22 Tripleone Somerset, Emerald Hill, Singapore, Singapore, 238164.
成人英語課程官方網站：
歡迎透過官方網站諮詢英語程度測驗、課程安排及免費體驗課程。
十三、常見問題 FAQ：英語聽得懂卻說不出口怎麼辦？
Q1：為什麼我能聽懂英語，卻無法流暢表達？
因為英語聽力主要涉及理解語言，而英語口說需要主動提取詞彙、組織句子並即時回應。如果長期缺少口說輸出訓練，就可能出現聽力明顯強於口說的情況。
Q2：英文詞彙量很大，為什麼還是不會說英語？
認識單字不代表能夠主動使用。建議將已經掌握的被動詞彙轉化為主動詞彙，透過造句、主題表達及真實對話反覆練習。
Q3：如何減少說英語時先翻譯中文的習慣？
可以練習常用英文句型，例如 "I think..."、"I would suggest..." 以及 "Could you explain..."。透過反覆使用這些表達，逐步提高直接用英語回應的能力。
Q4：成人每天練習30分鐘英語口說有用嗎？
規律的口說練習通常有助於能力發展，但實際進步取決於學習者的基礎、練習內容、持續時間及回饋品質。每天30分鐘可以作為建立學習習慣的起點。
Q5：在新加坡生活，英語口說需要達到B1還是B2？
這取決於個人需求。B1可以作為較獨立地處理熟悉生活情境的參考目標，B2則更適合需要參與複雜職場討論或國際客戶溝通的人。兩者都不是適用於所有人的法定要求。
Q6：為什麼英語考試成績不錯，實際交流能力卻不強？
因為閱讀、寫作、聽力與口說能力可能發展不均衡。考試成績能反映部分語言能力，但不一定完整呈現即時口說表達能力。
Q7：如何適應新加坡英語口音？
可以逐步增加不同英語口音的聽力輸入，包括新加坡英語，同時搭配真實交流練習。對於正式商務溝通，仍建議優先建立清楚、規範的國際英語表達能力。
Q8：一對一英語課程能改善口說嗎？
一對一課程可以針對特定口說問題進行練習，例如反應速度、發音、句子組織及職場表達。實際效果取決於課程設計、學習頻率及個人投入。
Q9：小班英語課程適合害怕開口的人嗎？
小班課程可以提供相對穩定的互動環境，讓學習者逐步適應與不同人交流。對於希望增加口說練習機會及建立信心的成年人，可以考慮這種形式。
Q10：新加坡哪裡有適合成年人的英語口說課程？
ULC Academy位於新加坡 Somerset，提供成人英語一對一及小班課程，並提供英語程度測驗與體驗課程。可以透過官方網站了解課程安排。
結語：真正的英語能力，不只是聽得懂，更是能夠自信表達
如果你能夠聽懂英語，卻總是在開口時感到困難，不必因此認為自己沒有語言天賦。
聽力與口說本來就是兩種不同的語言技能。
你可能已經累積了足夠的英語知識，只是還需要更多主動表達訓練。
改善英語口說的關鍵，不是無止境地增加背單字的數量，也不是等到文法完全正確才開始說話。
而是透過系統性練習，讓自己逐步學會：
更快地運用英文詞彙
使用完整句子表達觀點
減少對母語翻譯的依賴
適應不同英語口音
在真實交流中即時回應
建立持續開口的信心
對於在新加坡生活與工作的成年人來說，能夠自信地使用英語，意味著更獨立的日常生活、更順暢的職場溝通，以及更多參與國際交流的機會。
從聽得懂英語，到真正說得出口，是一個可以透過有針對性的練習逐步改善的過程。
如果你希望了解自己的英語程度，或找到適合自己的成人英語口說課程，歡迎聯絡 ULC Academy。
ULC Academy — Learn with Purpose. Speak with Confidence.
成人英語課程：
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