成人必學的100句日常英文：新加坡生活最實用的英文口說表達
很多成年人學了很多年英文，卻還是會遇到一個問題：
真的到了生活裡，反而不知道怎麼開口。
你可能認識很多單字，也懂不少 Grammar，但當你真的需要：
點餐
買東西
問路
打電話
看醫生
和同事聊天
跟老師溝通
預約服務
Small Talk
時，腦中還是會突然一片空白。
這時候最有用的，不一定是再背一大堆高級 Vocabulary。
而是先掌握：
高頻、實用、可以立刻使用的英文句子。
下面整理了：
100 Everyday English Phrases Adults Should Know
特別適合：
剛搬到新加坡的人
Adult English Learners
Working Adults
家長
Expats
Short-term Visitors
Beginner / Elementary Learners
想提升 Speaking Confidence 的人
建議不要只是：
看懂。
更有效的方法是：
Read → Say → Repeat → Use in Real Life。
一、打招呼與日常寒暄：1–10
這些都是每天最容易用到的英文。
1. Hi, how are you?
嗨，你好嗎？
非常基礎，但非常重要。
2. How’s it going?
最近怎麼樣？
比 “How are you?” 更 Casual。
3. How have you been?
你最近過得怎麼樣？
適合一段時間沒見的人。
4. Nice to meet you.
很高興認識你。
第一次見面很常用。
5. Nice to see you again.
很高興再次見到你。
6. How was your weekend?
你週末過得怎麼樣？
Working Adults 很常用的 Small Talk。
7. What have you been up to?
你最近在忙什麼？
很自然的 Conversation Starter。
8. Long time no see.
好久不見。
9. Have a good day!
祝你今天愉快！
10. See you later.
待會見／回頭見。
二、自我介紹常用英文：11–20
11. My name is…
我叫……
12. I’m from…
我來自……
13. I live in Singapore.
我住在新加坡。
14. I work in…
我在……產業工作。
例如：
“I work in finance.”
15. I work as a…
我的工作是……
例如：
“I work as a designer.”
16. I’ve been in Singapore for two years.
我在新加坡已經兩年了。
17. I moved here recently.
我最近剛搬來這裡。
18. I’m here with my family.
我是和家人一起來的。
19. I’m still getting used to Singapore.
我還在適應新加坡的生活。
20. My English is still improving.
我的英文還在進步中。
這句非常實用，也可以減少 Speaking Pressure。
三、聽不懂時最實用的英文：21–30
很多 Learner 最大的誤區是：
聽不懂時假裝聽懂。
其實會這些句子，比一直點頭更重要。
21. Sorry, could you say that again?
不好意思，可以再說一次嗎？
22. Could you speak more slowly, please?
可以說慢一點嗎？
23. Sorry, I didn’t catch that.
不好意思，我剛剛沒有聽清楚。
這句非常 Natural。
24. What does that mean?
那是什麼意思？
25. How do you spell that?
那個怎麼拼？
26. Could you explain that again?
可以再解釋一次嗎？
27. Do you mean…?
你的意思是……嗎？
28. Let me make sure I understand.
讓我確認一下我有沒有理解正確。
29. I’m not sure I understand.
我不確定我有沒有聽懂。
30. Could you give me an example?
可以給我一個例子嗎？
四、餐廳與點餐英文：31–40
在 Singapore 生活，這一組特別實用。
31. Could I see the menu, please?
可以讓我看一下菜單嗎？
32. What do you recommend?
你推薦什麼？
33. I’d like this one, please.
我要這個，謝謝。
34. Can I have this without chilli?
這個可以不要辣嗎？
在 Singapore 特別實用。
35. Can I have less spicy?
可以少辣一點嗎？
36. Is this spicy?
這個會辣嗎？
37. Can I have some water, please?
可以給我一些水嗎？
38. Can we have the bill, please?
可以買單嗎？
39. Can I pay by card?
可以刷卡嗎？
40. Is service charge included?
有包含服務費嗎？
五、購物常用英文：41–50
41. How much is this?
這個多少錢？
42. Do you have this in another size?
這個有其他尺寸嗎？
43. Do you have this in another colour?
這個有其他顏色嗎？
44. Can I try this on?
我可以試穿嗎？
45. Where is the fitting room?
試衣間在哪裡？
46. Is there any discount?
有折扣嗎？
47. Can I return this?
這個可以退貨嗎？
48. Can I exchange this?
這個可以換貨嗎？
49. Do you have a receipt?
有收據嗎？
50. I’m just looking, thank you.
我只是看看，謝謝。
如果店員一直跟著你，這句很實用。
六、交通與問路英文：51–60
51. Excuse me, where is the MRT station?
不好意思，請問 MRT 在哪裡？
52. How do I get there?
我要怎麼去那裡？
53. Is it far from here?
離這裡遠嗎？
54. Can I walk there?
可以走過去嗎？
55. Which line should I take?
我應該搭哪一條線？
56. Where should I get off?
我應該在哪一站下車？
57. How long does it take?
大概需要多久？
58. Could you drop me off here?
可以在這裡讓我下車嗎？
59. Could you take me to this address?
可以載我去這個地址嗎？
60. Is this the right direction?
這個方向對嗎？
七、預約與電話英文：61–70
61. I’d like to make an appointment.
我想預約。
62. Are you available tomorrow?
你明天有空嗎？
63. What time is available?
什麼時間有空？
64. Is 3 pm okay?
下午3點可以嗎？
65. Can I change my appointment?
我可以更改預約嗎？
66. I need to cancel my appointment.
我需要取消預約。
67. Could you call me back later?
可以晚一點回電給我嗎？
68. Can I speak to…?
我可以找……嗎？
69. May I know who’s calling?
請問是哪位？
70. I’ll call you back.
我晚一點回電話給你。
八、看醫生與身體不舒服：71–80
71. I’m not feeling well.
我不太舒服。
72. I have a headache.
我頭痛。
73. I have a fever.
我發燒了。
74. I have a sore throat.
我喉嚨痛。
75. I’ve been coughing for a few days.
我已經咳嗽幾天了。
76. Where does it hurt?
哪裡痛？
這句也是醫生可能會問你的。
77. It hurts here.
這裡痛。
78. Do I need any medicine?
我需要吃藥嗎？
79. How often should I take this?
這個多久吃一次？
80. Do I need to come back?
我需要回診嗎？
九、工作情境英文：81–90
對 Working Adults 來說，這10句非常值得練到 Automatic。
81. Could I add something?
我可以補充一下嗎？
Meeting 裡非常實用。
82. From my perspective…
從我的角度來看……
83. I agree with you.
我同意你的看法。
84. I see your point, but…
我理解你的觀點，不過……
這是很實用的 Polite Disagreement。
85. Just to clarify…
我確認一下……
86. Let me give you a quick update.
我快速更新一下目前狀況。
87. I’ll follow up on this.
我會繼續跟進這件事。
88. Could we discuss this later?
我們可以晚一點再討論嗎？
89. When is the deadline?
截止日期是什麼時候？
90. Please let me know if you have any questions.
如果有任何問題，請告訴我。
十、社交與 Small Talk 英文：91–100
91. What do you usually do on weekends?
你週末通常做什麼？
92. What do you do for work?
你是做什麼工作的？
93. How long have you been in Singapore?
你來新加坡多久了？
94. Do you like living here?
你喜歡住在這裡嗎？
95. Have you been here before?
你以前來過這裡嗎？
96. What kind of food do you like?
你喜歡什麼類型的食物？
97. Do you have any plans for the weekend?
週末有什麼計畫嗎？
98. That sounds interesting.
聽起來很有意思。
99. Really? Tell me more.
真的嗎？多說一點。
這句很適合讓 Conversation 繼續。
100. How about you?
你呢？
這是最簡單、但最好用的 Follow-up Question 之一。
這100句需要一次全部背完嗎？
不需要。
最不建議的方法就是：
一天背100句，然後一個月後全部忘光。
更好的方式是：
每次學5–10句。
例如：
今天練 Restaurant English。
明天練 Shopping。
後天練 Small Talk。
然後實際使用。
怎麼真的記住這些日常英文？
建議使用：
Learn → Speak → Personalise → Use。
例如今天學：
“I’d like to make an appointment.”
不要只是念10遍。
可以換成自己的 Situation：
“I’d like to make an appointment for Friday.”
“I’d like to make an appointment with the doctor.”
“I’d like to make an appointment for my child.”
這樣 Sentence 就會和你的真實生活產生連結。
不要只背句子，要學「句型」
例如：
“I’d like…”
不要只記：
“I’d like a coffee.”
可以繼續變成：
“I’d like some water.”
“I’d like to make an appointment.”
“I’d like to ask a question.”
“I’d like to book a class.”
一個 Pattern 可以產生很多 Real Sentences。
這比背100個彼此獨立的句子更有效。
成人最應該掌握哪些高頻 Sentence Patterns？
除了上面的100句，也可以特別練：
“I’d like…”
“Can I…?”
“Could you…?”
“Do you have…?”
“I need…”
“I think…”
“I’m not sure…”
“It depends…”
“The main reason is…”
“For example…”
“How about you?”
這些 Pattern 一旦變得 Automatic，Speaking 通常會輕鬆很多。
為什麼學日常英文不能只靠背單字？
因為 Real Conversation 不是：
一個 Word 一個 Word 地拼。
例如你只知道：
appointment
但不知道：
“I’d like to make an appointment.”
這個 Word 在真實生活裡還是很難使用。
所以成人英文學習更應該重視：
Vocabulary + Sentence Pattern + Situation。
怎麼把100句日常英文變成自己的口說？
可以使用：
Substitution Practice。
例如原句：
“I usually go shopping on weekends.”
替換成：
“I usually stay at home on weekends.”
“I usually meet my friends on weekends.”
“I usually go to the gym on weekends.”
“I usually spend time with my family on weekends.”
這樣一個 Sentence Pattern 就可以練很多不同內容。
每天10分鐘，怎麼練這100句？
可以這樣安排：
第1–2分鐘
複習昨天的5句。
第3–5分鐘
學今天新的5句。
第6–8分鐘
把句子換成自己的內容。
第9–10分鐘
不看文字，自己說出來。
持續20天，就可以把100句完整練過一輪。
為什麼一定要開口，而不是默讀？
因為：
Reading Memory ≠ Speaking Memory。
你眼睛看得懂一句話，不代表嘴巴可以立刻說出來。
真正提升 Speaking 需要：
Retrieval + Pronunciation + Repetition。
所以一定要：
Say It Out Loud。
怎麼練到「不需要翻譯」？
重複同一個 Sentence Pattern。
例如：
“Could you…?”
反覆練：
“Could you help me?”
“Could you say that again?”
“Could you speak more slowly?”
“Could you call me back?”
“Could you send it to me?”
練久之後，看到 Situation 時，大腦會直接出現：
Could you…?
而不是先想中文。
Beginner 最應該先學哪20句？
如果你是 Beginner，可以先從以下類型開始：
My name is…
I’m from…
I live in…
Can you help me?
Could you say that again?
Could you speak more slowly?
How much is this?
Where is…?
I’d like this one.
Can I pay by card?
What do you recommend?
I’d like to make an appointment.
I’m not feeling well.
I don’t understand.
What does that mean?
How do I get there?
How long does it take?
I think…
I’m not sure.
How about you?
先做到：
Basic Communication。
再慢慢擴展。
Intermediate Learner 應該怎麼用這100句？
Intermediate Learner 不應該只是背這些句子。
可以把每一句：
Expand。
例如：
Beginner：
“I like Singapore.”
Intermediate：
“I like Singapore because it’s convenient and easy to get around.”
再進一步：
“I like Singapore because it’s convenient and easy to get around. Public transport is reliable, and I also like the variety of food here.”
這就是：
Answer → Reason → Example。
Working Adults 應該優先學哪些？
建議先 Focus：
Could I add something?
From my perspective…
I see your point, but…
Just to clarify…
Let me give you a quick update.
I’ll follow up on this.
Could we discuss this later?
When is the deadline?
Please let me know if you have any questions.
再往下加：
Meeting + Networking + Presentation English。
家長在新加坡應該優先學哪些句子？
除了生活英文，也很建議練：
“How is my child doing in class?”
“Does she participate in class?”
“Does he need extra support?”
“How is his reading?”
“Is there any homework today?”
“I’d like to speak to the teacher.”
“I’m a little concerned about…”
這些都是很實用的：
Parent-Teacher Communication English。
為什麼在新加坡學這些句子特別有用？
因為你可以當天就使用。
上午學：
“What do you recommend?”
中午去 Restaurant 就可以用。
今天學：
“I’d like to make an appointment.”
明天去 Clinic 就可能用到。
這種模式叫：
Learn → Use → Repeat。
它比只在家背單字更容易形成 Active English。
Singapore English 和 Standard English 應該先學哪一個？
如果你是 Beginner，或希望提升 International Communication：
建議先學：
Clear Standard English。
熟悉 Singapore 生活之後，你自然會慢慢聽懂一些 Local Expressions 和不同 Accent。
但基礎階段更重要的是：
Speak Clearly + Understand Others。
100句英文背完，就能流利嗎？
當然不是。
這100句的作用是：
幫你建立一個實用的 Speaking Foundation。
真正的 Fluency 還需要：
Listening
Vocabulary
Grammar
Pronunciation
Response Speed
Real Conversation
Repetition
Feedback
但這些高頻表達可以讓你更快開始 Speaking。
為什麼成人英文應該強調「可使用性」？
因為成年人學英文通常有很明確的現實需求。
不是為了：
背最多單字。
而是為了：
工作
生活
社交
旅行
和學校溝通
在新加坡處理日常事務
所以一個更實際的學習標準是：
Can I Use It Tomorrow?
如果一句英文明天就可能用得到：
通常就值得優先學。
怎麼從100句進步到真正 Conversation？
可以使用：
Phrase → Question → Conversation。
例如 Phrase：
“What do you recommend?”
接著變成：
“What restaurant do you recommend?”
“What food do you recommend?”
“Which course do you recommend?”
然後進入 Conversation：
A: “What do you recommend?”
B: “I’d recommend the chicken rice.”
A: “Why?”
B: “Because it’s one of the most popular dishes here.”
這樣就從：
One Sentence
進步到：
Real Conversation。
Small Group 為什麼適合練日常英文？
Small Group 最大的優勢是：
你需要和 Different People 真實互動。
可以練：
Asking Questions
Answering
Follow-up Questions
Listening
Clarifying
Small Talk
Real-time Response
這比自己背100句更接近 Real Life。
1-to-1 英文課適合怎麼練這100句？
如果你有 Specific Goal，可以把這些 Phrase 換成你的 Real Situation。
例如：
Working Adult：
練 Meetings。
家長：
練 School Communication。
Short-term Visitor：
練 Travel English。
Beginner：
練 Survival English。
1-to-1 最大的優勢是：
Personalisation。
ULC Academy 成人日常英文課程
在 ULC Academy Singapore 的 Adult English Programme 中，重點之一是：
Everyday Communication + Speaking + Listening。
課程可以涵蓋：
Daily Conversation
Small Talk
Shopping
Food
Transport
Phone Calls
Appointments
Social English
Workplace English
Practical Vocabulary
Pronunciation
Grammar for Communication
目標不是讓 Learner 只會：
做題。
而是幫助 Learner：
真的把英文用在生活裡。
ULC Academy Small Group English Classes
Small Group 適合希望：
增加 Speaking Time
和 Different Learners 互動
練 Real Conversation
提升 Speaking Confidence
練 Small Talk
適應不同 Speaker
的 Adult Learner。
ULC Academy 1-to-1 English Lessons
如果你希望更快解決 Specific Communication Needs，也可以選擇：
1-to-1 English Lessons。
例如重點練：
Everyday English
Business English
Workplace Communication
Parent-Teacher Communication
Travel English
Pronunciation
Speaking Confidence
先做 Free English Placement Assessment
如果你不知道自己目前屬於：
Beginner
Elementary
Pre-Intermediate
Intermediate
Upper-Intermediate
可以先進行 English Placement Assessment。
幫助了解：
Speaking
Listening
Vocabulary
Grammar
Pronunciation
Fluency
再選擇 Suitable Class。
常見問題 FAQ
成人最應該先學哪些日常英文？
建議先學打招呼、問路、購物、點餐、預約、電話、看醫生、Small Talk 和工作溝通等高頻表達。
100句日常英文需要一次全部背完嗎？
不需要。建議每次學5–10句，再透過真實情境反覆使用。
怎麼才能真的記住英文句子？
不要只看和背。應該大聲說、替換成自己的內容、放進真實 Situation，並不斷重複。
背句子比背單字好嗎？
對 Speaking 來說，Sentence Patterns、Chunks 和 Collocations 通常比單獨的 Word 更容易直接使用。
Beginner 適合學這些句子嗎？
適合。Beginner 可以先挑20–30句最基礎的 Survival English，再逐步增加。
Intermediate Learner 還需要這些簡單句嗎？
需要。Intermediate Learner 可以把簡單 Sentence 擴展成 Longer Answers，加入 Reason、Example 和 Follow-up Questions。
日常英文和 General English 有什麼不同？
Everyday English 更強調生活中立即可以使用的 Communication；General English 通常同時涵蓋 Speaking、Listening、Reading、Writing、Grammar 和 Vocabulary。
每天練多久英文口說比較好？
即使每天10–15分鐘，只要持續進行 Speaking 和 Repeated Retrieval，通常也比偶爾一次大量背誦更有效。
只看美劇可以學會這些表達嗎？
可以得到 Input，但建議加入 Pause、Repeat、Recording 和 Real Conversation，才能真正轉化成 Active English。
Small Group 適合練日常英文嗎？
非常適合。Small Group 可以練 Different Speakers 之間的真實 Interaction、Response Speed、Follow-up Questions 和 Small Talk。
ULC Academy 有日常英文課程嗎？
有。ULC Academy Adult English Programme 可以重點訓練 Daily Conversation、Speaking、Listening、Practical Vocabulary、Small Talk 和 Real-life Communication。
可以先試聽嗎？
可以。ULC Academy 提供 Free Trial Lesson，也可以先進行 Free English Placement Assessment 了解 Current Level。
100 Everyday English Phrases Adults Should Know：真正重要的不是「背完100句」
如果你把這100句全部看完，
但從來沒有真正說過：
效果會非常有限。
真正有效的方式是：
Learn → Speak → Personalise → Use → Repeat。
例如今天只學：
5句。
但你真的：
說10遍。
換成自己的 Situation。
和 Teacher 練。
到生活裡使用。
那麼這5句很快就可能變成：
Active English。
相比之下，
一天看完100句，
第二天全部忘光，
意義並不大。
成年人提升 Daily English 真正需要的是：
More Useful Phrases。
More Repetition。
More Speaking。
More Real Situations。
More Feedback。
Less Fear of Mistakes。
如果你在 Singapore 生活，常常覺得：
「我知道一些英文，但真正遇到事情時不知道怎麼說。」
可以先從這些 High-frequency Everyday English Phrases 開始。
在 ULC Academy Singapore，Adult Learners 可以先透過 Free English Placement Assessment 和 Free Trial Lesson 了解自己的 Current Level 和 Communication Needs，再依照：
Level + Goal + Schedule + Learning Style
選擇 Small Group 或 1-to-1 English Lessons。
最終目標不是：
記住100句。
而是：
讓這些句子在真正需要的時候，可以自然地從嘴裡說出來。
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